Hey Mädels,
ab nächster Woche haben wir noch genau 15 Wochen um uns fit für Sommer zu machen:)
Wer kennt das nicht, Weihnachten....Urlaub....da ist es so schwer zu den ganzen leckeren Sachen "Nein!" zu sagen, dass man ganz schnell nicht nur auf der Waage etwas mehr hat, sondern das man vllt nicht mehr in manche Kleidung passt.
Ich hatte gedacht vllt kann man eine Transformationsgruppe bilden.....
Hier oder vllt Whatsapp Gruppe, mit Bildern vorher, später dann auch nachher....versuchen das Essen zu Posten, die Erfolge oder auch schlechte Tage.
Ich denke wenn man da nicht alleine ist, ist es immer sehr viel einfacher am Ball zu bleiben, als wenn man sich in der Familie, wo vllt gern lecker gegessen wird, allein durch zu kommen.....Gut in der Gruppe kann man es zwar nicht abnehmen, dass man trotzdem unter Einfluss bleibt aber vllt wenn man morgens schon mal selbst ein Foto gepostet wurde und einem gesagt wurde, wie super man aussieht oder wo man genau die Fortschritte sieht, fällt einem etwas einfacher zu bestimmten Sachen "Nein" zu sagen.
man kann sich super über das Essen, Training usw. austauschen.....also Mädels wer hätte lust, sich in den 15 Wochen zu verändern?XDXDXD
Letzte Zeit hatte ich mich über das abnehmen schlau gemacht, denn wie oben beschrieben, man hat ja über die Wintertage etwas mehr angelegt, da bin ich auf paar gute Rezeptevideos gestoßen wie z.B.:https://www.youtube.com/watch?v=TIoAy11RiX0
hatte zwei davon auch( sprich dieses Becher und Kaki-Becher) bereits ausprobiert und kann dies nur weiter empfehlen, also Mädels zum abnehmen richtig gut, es macht satt und schmeckt auch noch.
Ich bin nämlich ein Mensch, der es liebt zu essen, und das Essen MUSS schmecken.....also kann ich nur empfehlen.....
Ich hoffe es finden sich paar Mädels, mit denen man dieses Projekt "15 Wochen" durch ziehen könnte, würde mich sehr freuen XD
Denkt dran, bald ist Sommer, da will man ja halb nackt rumlaufen und den Männern die Köpfe verdrehenXD
Schöne Grüße