Hallo,
ich versuche ja gerade wieder mehr zu essen, bin mir aber unsicher, ob das eine normale Menge war:
Frühstück: Müsli aus Apfel, Kirschen, Nüssen und Amaranth
ZMZ: Kleiner Chai Tea Latte von Starbucks (mit fettarmer Milch)
Mittagessen: 2 Stücke selbstgemachte Gemüselasagne (Vollkornnudelscheiben, Spinat, Champignongs, Tomatensauce, Magerquark, Hüttenkäse)
ZMZ: 1/2 Feige, Tomaten, Pfefferonen, Soft Tomaten
Abendessen: wird wahrscheinlich eine Suppe werden (entweder Kürbis oder Pilze)