Home / Forum / Fit & Gesund / aufrechte Körperhaltung angewöhnen

aufrechte Körperhaltung angewöhnen

20. Mai um 20:32

Hallo zusammen,

ich habe eine schlechte Körperhaltung, vor allem wenn ich sitze oder müde bin. Sobald ich nicht darauf achte, ist mein Rücken rund, die Schultern hängen nach vorne. Wenn ich mich ertappe, richte ich mich auf, aber ein paar Minuten später fällt mir auf, dass ich schon wieder zusammengesunken bin. Ich habe angefangen, Yoga für eine bessere Haltung zu machen. Danach fühle ich mich auch immer ganz gerade und aufrecht. Leider hält das nie lange an.

Habt ihr vielleicht Tipps für mich?

Mehr lesen