Ursache
Hallo,
Salate sind nicht "schwerer verdaulich". Das wird leider oft missverstanden. Vielmehr ist es so, dass sich Frischkost (rohes Obst, Gemüse, Blattsalate etc.) generell nicht mit Nahrungsmitteln/Gerichten vertragen, welche diverse Arten von isoliertem Zucker enthalten. -> Daher auch der Blähbauch.
(der frucheigene Zucker in Obst/Gemüse ist in dieser Hinsicht natürlich völlig unbedenklich)
An und für sich eine ganz normale Reaktion im Verdauungstrakt. Und wenn man das weiß, ist es ja ein Leichtes dies zu vermeiden :-)
Das kann z.B. das Salatdressing betreffen oder auch weitere Gerichte...
Und es ist von Vorteil, wenn man die Frischkost stets vor den gekochten Mahlzeiten isst.
Alles Gute!