Hallo alle zusammen!
so ich habe schon vor längerer zeit den entschluss gefasst es reicht u. ich möchte endlich schlank werden!habe auch brav damit begonnen bei ca. 70 kilo jedoch hatte ich einige geburtstagsfeiern(torte..) im mai u. nun war ich in italien (pizza,lambrussco...) u. nun bin ich wieder auf 70 kilo bei einer größe von 1,62!ich könnte heulen!dabei war ich schon auf 66 kilo herunten!
naja nun mach ich einige obsttage u. beginne wieder mit dem laufen u. mehr sport!ich hoffe ich halte das durch den mein absolutes traumgewicht wäre 53! aber zufrieden bin ich schon wenn ich mal wieder auf 59kilo komme!
also hätte jemand von euch ein paar tipps wie es leichter geht u. wie ich es durchhalte?????wie kann ich mich selbst motivieren???
das essen ist nicht so das problem sondern der sport!
lg und danke carwoman
Größe: 1,62
Ausgangsgewicht: 70Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
Traumgewicht: 53 kilo