an0N_1191589299zNaja leicht gesagt
i-wie hab ich auch keinen großen hunger, ich würde schon mal gern wieder ohne schlechtes gewissen pommes und en schnitzel, oder schokolade oder sonst was essen, aber ich hab angst dass ich davon dann zunehme, eigentlich würde ich mit nem apfel am tag auskommen, nur abends hab ich dann immer dass verlangen nach nem vollkornbrot mit morzzarelle oder sowas, aber ich hab eben nicht wirklich hunger. aber wenn ich dann dass vollkornbrot gegessen habe, könnte ich noch viel mehr essen, dann hab ich auf einmal hunger, aber wenn ich dann etwas mehr esse, habe ich wieder etwas bauchschmerzen und fühle mich wie voll gestopft.
darum versuch ich auch zur zeit dass vollkornbrot abends weg zu lassen und lieber dann noch 1-2 zwieback zu essen.
außerdem habe ich angst wenn ich jetzt gesund abnehmen will, also wieder mehr esse, aber gesund, dass der jojo-effekt einstzt, außerdem hab ich auch angst dass das gesunde abnehmen zu lange geht.
es ist einfach furchtbar, warum kann man nicht einfach dünn sein egal was man isst und einfach nicht dicker werden???