Hallo meine Lieben,
ich möchte euch nun kurz um eure Einschätzung bitten, ob ich mich auf dem richtigen Weg aus der ES befinde!
Gestern hab ich gegessen:
früh:
2 vollkornbrote mit quark
zm: 1 schokomuffin, obst (banane, aprikosen, weintrauben, nektarine)
mittag: getrocknete feigen, 2 weckerl mit tofu, 60 g schoko
zm: 3 prinzenrolle keks
abends: salat, 1 vollkornbrot und 1 weckerl mit käse (50%) und Mozarella, Dinkel-Käse Knäckebrot
ich war stolz auf mich, dass ich neben den anderen normal essen konnte (den muffin hat eine kollegin für mich zum geburtstag gebacken und am nachmittag sind wir arbeitskollegen zusammengesessen und haben die prinzenrolle geöffnet)
heute:
früh: 2 vollkornbrot mit quark
zm: 70 g studentenfutter, 40 g schoko, apfel banane
mittag: war bei uns im reformgeschäft und hab 1 teller vom buffett gegessen (verschiedene aufläufe, polentaschnitten,...)
50 g haselnüsse in schokolade, 1 auer baumstamm (25g)
findet ihr das viel?
ps. ich nehme tabletten gegen meiner gräserallergie und da hab ich meistens einen größeren appetit (steht bei den nebenwirkungen dabei ;-)
danke schonmal!
glg