Hallo,
Ich bin eigentlich eher faul aber habe mich jetzt fest dazu entschlossen regelmäßig sport zu machen und will deswegen ab und zu joggen gehen und ins fitness studio.
Mein problem ist aber das wenn ich joggen geh ich immer schrekliche Hals und Ohren schmerzen bekomm! Meistens liegt es nicht mal an der Ausdauer das ich nicht mehr kann sonsern weil mein Hals so schrecklich kratzt das ich nru noch ganz ganz flach atmen kann. Ich atme immer durch die nase ein und den Mund aus so wie ich das mal gelernt habe.... ich trage sogar einen schal und es hilft alles nichts!
Kann mir jemand einen Tip geben oder sagen wa sich falsch mache? Ich war jetzt vor einer halben Stunde joggen und ich muss immer noch die ganze Zeit husten1!!!
Vielen dank für Hilfe
sensual :-)