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Appetitzügler

18. August um 22:13 Letzte Antwort: 20. August um 12:37

Hallo zusammen,


ich möchte gerne erfragen ob jemand Erfahrungen mit Appetitszüglern gemacht hat.. und wenn ja welche sind diese ?

Ich hatte eine sehr schwere depressive Zeit hinter mir und habe in dieser sehr viel zugenommen auch so war ich immer etwas pummelig leider habe kein sättigungsgefühl mehr und die Ärzte meinen ich bin zwar stark Adipös aber möchten mir zwar Antidepressiva verschreiben aber diese verschaffen einem mehr Appetit..
Ich schäme mich für mein essverhalten und möchte mich wohl in meinem Körper fühlen..

Bitte keine blöden Kommentare ich esse schon gesund nur das ist für mich so so schlimm das ich kein gefühl von ich bin jetzt  satt habe ...

Danke im voraus

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20. August um 12:37

Ich kann mich gut in dich hinein versetzen, da ich durch meine Scheidung in einer ähnlichen Situation war.Ich habe danach auch angefangen, mir Antideressiva verschreiben zu lassen.
Habe aber schnell gemerkt, dass dadurch mein Hunger immer größer wurde.
Deswegen bin dann auf ein natürliches Antidepressiva umgestiegen.
Vielleicht ist das für dich auch eine Überlegung wert. Bei Interesse kann ich dir gerne was gutes empfehlen. Mein Gewicht habe ich erst reduziert, nachdem ich nur noch zu regelmäßigen Uhrzeiten gegessen habe. Die Abstände zwischen den Mahlzeiten sollten
5 Stunden betragen.Von Appetitzügler halte ich nicht besonders viel, sie haben mir nie so richtig geholfen. Ich habe für mich persönlich Lamaseo-Hot-Pot entdeckt. Das ist praktisch wie heisse Tassen Mahlzeiten. Die Kalorienarm sind, sättigend und halten deinen Zuckerspiegel unten, damit du nicht sofort wieder Hunger bekommst.
Ich gebe zu, dass ich am Anfang 2-3 Tassen gebraucht habe, um wirklich satt zu werden.
Aber dadurch, dass sie kaum Kalorien haben, war es für mich kein Problem. Ich persönlich ersetze gerne mein Abendessen damit, aber das bleibt jedem selbst überlassen welche Mahlzeit er ersetzt.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir viel Erfolg !

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