Guter Tipp :BIEN: danke
Das Hungergefühl habe ich zum Glück wieder, bei mir ist nur das Problem, das ich mich überhaupt nicht an Kohlenhydrate ran traue...Bin jetzt wieder dabei mit Brot anzufangen, ist für mich schon ein großer schritt und ich merke, das es mir gut tut :-O
Die Regel mit der Waagw finde ich sehr gut! Auch mir fällt es schwer, mich nicht zu wiegen, habe aber festegestellt, das es besser ist, es zu lassen, denn so setzt man sich nicht selbst
unter druck, wenn es mal 1 kilo oderso abweicht. Und der Tag mit dem wo man alles essen darf, versuche ich mir auch immer vorzunehmen und ich genieße schon, die kleinen Dinge, die ich mir gönne :-D Aber alles zu essen was ich will, schaff ich leider noch nicht :cry:
Ich bin stolz auf dich :BIEN: !
Mach weiter so!
Liebe Grüße