Liebe eisblume,
Ich kann dich sehr sehr gut verstehen, denn mir geht es gerade sehr ähnlich. zur Weihnachtszeit sollte man nicht auf all die leckeren Dinge verzichten, andererseits sollte man es aber nicht übertreiben. Du weißt selbst, dass die Hungertage, an denen du dermaßen auf Sparflamme lebst, dich an diesen geplanten Fresstagen dazu bringen, übermäßig reinzuhauen, bis dir schlecht ist. Ich selbst lege zwar nie richtig Hungertage ein, sondern esse "wie auf diät", aber solche mehr oder weniger geplanten Fresstage habe ich auch, und dann gestaltet es sich im Laufe der "normalen" Tage ziemlich schwierig, NICHT dauernd ans Essen zu denken.
Wo das Problem ist, wissen wir ja selbst.. sich nichts verbieten, oder wenigstens AUSREICHEND essen und wir hätten diese Tage, an denen wir voll reinhauen gar nicht nötig! und wenn man mal darüber nachdenkt, wie schrecklich es einem nach dieser Völlerei geht.. vor allem an weihnachten sollte man doch genießen, alles essen, worauf man Lust hat, aber doch nicht, bis man fast platzt?! Das Zunehmen ist da das kleinere Problem. Die Tatsache, dass wir so etwas überhaupt veranstalten ist der Punkt, den wir ändern sollten... Ich rate dir wirklich eindringlichst, zu versuchen, das mit den Hungertagen zu lassen! Du weißt ja offentsichltich über den Hungerstoffwechsel Bescheid, und was Hungern mit dir anrichtet, merkst du an den Erschöpfungszuständen doch bei eigenem Leib. Versuche dir doch für das neue Jahr vorzunehmen, nach uns nach keine hungertage mehr zu machen, sondern esse Gemüse, Vollkorn, Fisch und all das gesunde Zeug. Natürlich klappt das mit den Süßigkeiten einbauen nicht auf Anhieb, aber nach und nach immer mehr ein regelmäßiges Essverhalten erlernen und damit diese geplanten Fresstage gar nicht mehr nötig haben! Das klingt doch schön? Ich finde, es gibt kein nervigeres Gefühl als Hunger und die einhergehende Erschöpfung, die dadurch entsteht.. man kann sich nicht konzentrieren, denkt nur ans essen.. das ist doch kein Zustand?! Ich wünsche dir wirklich sehr, dass du das in den Griff bekommst! Genieße Weihnachten, mache dir keine Gedanken über die paar Gramm, die du dabei zunehmen wirst! Das mit den Wassereinlagerungen legt sich auch, ich selbst bin auch ein wenig aufgequollen, weil ich seit gestern rund um die Uhr am Naschen bin.. aber mit grünem Tee oder brennnesseltee, dazu vllt leichter Sport und ab morgen oder übermorgen NORMALER ernährung, also gesunder kost und BLOß keinen hungertagen(!!!!!) legt sich das auch wieder! Ananans kann ich dir auch sehr empfehlen:-)
Bei mir ist es nach solchen Tagen dann immer so, dass ich mich nach ca 3 Tagen wieder ganz normal fühle.. wenn eben erstmal alles draußen ist und ich ein wenig bewegung hatte.
Mach dir also bitte keine Sorgen, GENIEßE die weihnachtszeit noch in vollen Zügen und lege zwischen Weihnachten und Silvester einfach gesunde tage ein, dann kannst du an Silvester auch reinen Gewissens und NICHT VÖLLIG AUSGEHUNGERT essen wie alle anderen auch :-)
Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest und einen guten rutsch ins neue Jahr!