Hey an alle..ich brauch zur Zeit etwas Unterstützung, ich will nicht aufgeben..
Ich habe angefangen nach Nus Plan zu essen.
Zuvor war ich schon im NG weil ich trotz wenig essen stätig zugenommen hatte.
Mein Ziel ist es wie bei allen wieder einigermaßen "normal" essen zu können, d.h. nicht so viel vor- und nachdenken, kein schlechtes Gewissen, Hunger, und einfach mal genießen ohne weiter und weiter zuzunehmen.
Doch meine Angst wird mit den Tagen nicht geringer sondern noch größer. Ich habe so viel zugenommen, in nur zwei Wochen und ich habe Panik noch "dicker" zu werden.
Ich ekel mich vor mir selbst, will mich gar nicht mehr zeigen, passe nicht mehr in meine Sachen und könnte heulen.
Ich will, aber ..es ist so schwer. Mein Magersuchtsmännchen schreit und gibt mir zu verstehen, dass ich aufhören soll..ich will es nicht gewinnen lassen. Doch die extreme Zunahme hat bestätigt was mir mein Männchen all die Jahre eingetrichtert hat "durch Essen wirst du dick".
Ich weiß, dass es mir nicht besser gehen wird wenn ich jetzt aufhöre zu kämpfen und ich will diesen Kampf gewinnen, ich will Leben.
Wie habt ihr euer Männchen überlistet? Wie geht ihr mit der Angst um? Wie habt ihr durchgehalten?
Heute fiel es mir wieder schwer zu regelmäßig zu essen,die meisten Kalorien habe ich dann am späten Abend zu mir genommen (ist das vllt. ein Grund für meine extreme Zunahme, wenn ich am Abend viel + Süßes esse?)
Ab morgen werde ich versuchen 2000kcal zu mir zu nehmen. :s
Ich weiß jeder Körper reagiert anders, aber..kann ich hoffen, dass ich aufhöre zuzunehmen? Ich bin schon 6kg über dem was ich vor einem halben Jahr mit meinem damaligen Therapeuten besprochen hatte.Schon das Zielgewicht kam mir unerreichbar vor und nun dies... Er hat mich entlassen, da ich soweit stabil war, nur mein Essverhalten musste ich ändern.
Nach Auf und Abs habe ich dieses Forum aufgesucht und bin wieder im Kampf..es wäre schön es endlich zu schaffen.
Puh ..das reicht glaube ich erstmal, falls ihr Fragen zu mir habt, um bessere Tips oder Ratschläge geben zu können..ich bin offen.
Danke