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ja habe angst zuzunehmen und die kontrolle zu verlieren beim essen. ja achte immer auf die energiedichte und die menge beim essen, wenn ich mehr esse als geplant dann fühl ich mich sehr schlecht, aber ich sage mir immer...durchhalten und nochmal durchhalten! :roll:
ich muss mich einfach mind. jeden zweiten tag wiegen, klingt villt dumm aber kann nicht anders. :FOU: