undine_12567677Huch...
also ich beschäftige mich sozusagen berufsbedingt grade recht intensiv mit Vitaminen und Co.:
Es ist soweit richtig dass man auch ohne Vit. Präparate eine gesundes Baby zur Wel bringen kann. Es ist sogar warscheinlich.
ABER: jeder mensch ist anders und es ist warscheinlich, das du mind. bei einem vit. bzw. Mineralstoff eine Mangelerscheinung hast. das ist an und für sich nicht schlimm und fällt auch nicht auf. Hast du nun aber eine Disposition für den einen oder anderen Enzymdefekt (auch nicht schlimm) kann es passieren, das dieser sich in einer Situation des veränderten Stoffwechsels (hier: Schwangerschaft) negativ bemerkbar macht. Das kann UNTER UMSTÄNDEN zu einer Fehlbildung bei Baby führen.
Das ganze Szenario ist sehr unwarscheinlich aber doch möglich. Um diesem vorzubeugen, wird empfohlen Vitamine u.ä. zu substituieren (z.B. Neovin).
Unbedingt sollte man aber Folsäure (ein Vit. B2- Derivat) einnehmen. Es beugt Defekten am Nervensystem und später Frühgeburten vor.
Jod sollte man je nach Nahrungszusammensetzung zuführen.
Eine 'Überdosierung' von Vitaminen ist grundsätzlich nur für Vit. A, D, C und E möglich. Allerdings würdest du dafür Unmengen an Tabletten einnehmen müßen und die Folgen wären im schlimmsten Fall warscheinlich Durchfall und erbrechen.
lediglich bei Vit. D sollte man es nicht übertreiben, da es im Körper unter UV-Einstrahlung selbst gebildet werden kann. Aber auch hier ist eine Überdosiereung eher unwarscheinlich.
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfenund habe dich nicht allzusehr verunsichert.