Hallöchen,
ich versuche seit dem 25.02.2013 mit SiS abzunehmen.
Gestartet bin ich mit 75,4 Kilo bei einer Größe von 165cm. :shock:
Also ganz klar Übergewicht!!! :larme:
Ich wiege mich immer Montags.
Nach einer Woche zeigte sie ganze 2Kilo weniger 73,4 Kilo! :-D Nach der 2. Woche nur noch 500g weniger, also 72,9 Kilo und in der aktuellen Woche, also heute 800g MEHR!!! 73,7 Kilo!!! :-/
Wie kann denn das sein??? :-(
Hatte mich schon so gefreut die 71 angezeigt zu bekommen! Und jetzt sehe ich wieder eine 73! :cry:
Muss dazu sagen, ich ernähre mich nicht nach dem Buch, also ich habe das Buch nicht. Mein ganzes Wissen habe ich aus dem Inet und auch die Mengen der KH wiege ich nicht ab. Ich wiege oder rechne eigentlich gar nichts aus. :NON:
Mache das einfach nach den Grundregeln.
morgens KH
mittags Mischkost und
abends eben EW
...auch weiß ich nicht ob ich ein nomade oder ein ackerbauer bin. :???:
Kann mir hier iwer Tipps geben oder mir das noch mal genauer erklären???
Vielen lieben Dank euch schon mal...