Hallöchen!
Man, das nervt :evil: Würde gerne noch ein paar Kg abspecken aber schaffe es einfach nicht. Bin nicht dick aber 3-4 Kilos könnten meiner Meinung nach gut noch runter (167 cm groß, 58 kg schwer Dendenz aufwärts :-( ). Dabei achte ich soooo auf meine Ernährung: Viel Obst und Gemüse, viel Wasser (und Cola light :lol: ), viele Vollkornprodukte, mageres Fleisch... Naja, ihr wisst schon... Aber wenn ich nicht total aufpasse, nehme ich eher noch wieder zu. Jetzt möchte ich mal wissen: Wie ernährt ihr euch denn so (also Frühstück, Mittagessen, Abendbrot)?
GlG