katy_11869538Alles...
Durch welche diät hast du abgenommen
extre viel Sport,Abführmittel,kotzen,hungern
-Hast du auch süßes gegessen? Nein
-Was war deine kcal-zahl am tag? 200-300
-Wie viel kg hast du in der woche abgenommen? immer unterschiedlich am anfang viel, später weniger
-Wie lange und welchen sport hast du am tag gemacht? situps (1000), 1h joggen
-hattest du ne FA->Fressattacke bekommen? hinterher als ich wieder angefangen habe, etwas mehr zu essen
-wie oft hast du am tag gegessen? 2-3 mal
-Hast du ein Idol,wenn JA welches? keins
-Wie viel kg hast du vorher gewogen und wie viel wiegts du jetzt? 45 (1.65m) vorher, dann 36 (1.71m) jetzt 49-50 (1.73m)
-welche diät tipps hast du für diejenigen die abnehmen wollen?
1) nur abnehmen, wenn man wirklich zu dick ist und / oder es gut für die gesundheit ist!!!!
2) gesunde ernährung, mehr obst u gemüse, weniger süßigkeiten, aber trotzdem immer was gönnen
3) etwas mehr sport aber NIEMALS übertreiben!
-Hat dir die umfrage gefallen?
naja also cih finde, dass sie leute die noch tief in der krankheit stecken runterziehen könnte bzw ihnen neue ideen geben kann, abzunehmen...
ich muss dazu sagen, ich war 3 1/2 jahre sehr tief in meiner krankheit drin, war 6 mal in kliniken, habe es aber mittlerweile zum glück geschafft sie hinter mir zu lassen. ich habe zugenommen (ohne druck von außen) und fühle mich wieder wohl.