tehila_11919167:-/
zu schnell kann es bei einem BMI von 13 nicht gehen....
Ich dachte auch, dass ich viiiiiiel zu schnell zugenommen habe und mein Start BMI war ja nunmal noch höher als dein jetziger...
Du musst zunehmen, egal wie viel, wie schnell...alles unter einem 19-er BMI ist krankhaft dünn...
Mit einem19-er BMI kann man sicher sehr gut leben!
Man ist sehr sehr schlank, aber nicht dünn/dürr und im unteren Normalgewicht.
Mein persönlichen Wohlfühlgewicht liegt eben auch beim 19-er BMI mit 52/53 kg.
Auch wenn viele es für zu wenig Gewicht halten und es heißt, dass unteres Normalgewicht eben kein Normalgewicht ist.
Ich habe mich dort sehr wohlgefühlt, hatte meine Tage nach über einem Jahr wieder bekommen und hatte keine kalten Hände mehr, kräftige Nägel etc.
Das möcht ich gern wieder anstreben...20-er BMI das bin nicht ich, das merk ich schon beim Sport, dass meine Beweglichkeit nicht so gut ist wie früher und die Proportionen nicht zusammen passen!
Nie wieder unter den 19-er BMI, das ist fest in mir verankert!
Du solltest genau das anstreben... nimm nicht weiter ab, zwing dich dazu zuzunehmen...solange du ein gestörtes Verhältnis zu deinem Körper hast, wirst du nicht gesund werden können!
Ich bin sogar der Meinung, dass man nur gesund werden kann, wenn man mehr wiegt; sprich mitten drin im Normalgewicht ist, man lernt sich mit der Zeit zu akzeptieren und kann wenn man sich sicher und stabil fühlt, kann man genau den BMI anstreben, mit dem man sich wohlfühlt.
Aber du benötigst erst einmal ein stabiles Gewicht!
Ich wünsche dir viel Glück dabei, meine Liebe!
Und es gibt sehr viel Schlimmeres auf unserer Welt, als zuzunehmen, glaube mir!
Nicht geliebt zu werden, obdachlos und arbeitslos zu sein, das ist schlimm!
Ich schweife wie immer ab... :taquin: also, halte dich wacker und nimm bitte zu!
Deine Susi