Hmmmm
also wie währ es denn mit gesalzenen nüssen?
sind lecker und nicht süß^^
dann einfach mal früchte essen...die schaden ja auch nicht...zu säfte...keinen apfelsasft nehmen...hab gehört dass der schlimmer als cola ist. orangensaft ist gesünder :)
ich kenn auch vitamindrops die so wie maoam aussehen und auch so schmecken^^ aber sind total gesundn und fast kein zucker ( nehmen viele sportler..ist ein schweizer produckt :AMOUR: )
will nun keine werbung machen^^ also wenn du wissen willst welche drops das sind dann einfach mir schreiben ^.^
dann hmm was gibs denn noch für snacks?
aaalso brot (knäckebrot mit frischkäse)
oder getrocknete früchte sind gut :)
zum bort einige vertragen nicht jedes brot (getreide) darum auch wichtig viel wasser ( flüssigkeiten) zu dir zunehmen und dich zu bewegen...da der darm wie eine waschmaschiene funktioniert ^.^ braucht wasser und bewegung damit die *wäsche* sauber wird :D
hoffe dass ich dir helfen konnt...
liebe grüße
Jaina :mrgreen: