hallo zusammen,
ich muss zuerst gleich erwähnen, dass man mich bis vor 1 1/2 - 2 Jahren noch als essgestört bezeichnen konnte (ca. 300-500kcal täglich, Abfm, sämtliche Diättabletten)
Hatte mich selbst daraus "geboxt" und habe von der Zeit bis jetzt 10 kg zugenommen. Habe mich einfach auf nichts mehr geachtet und einfach das gegessen, was ich essen wollte und was mein Körper gebraucht hat.
Fühle mich aber mega unwohl und hab Angst, dass es noch weiter bergauf geht, deshalb hab ich mich am Wochenende entschlossen, 5 kg gesund abzunehmen.
Das fällt mir gar nicht so schwer wie ich dachte. Habe jetzt nach 3 Tagen schon 2 kg runter. Das Problem ist, dass ich angst habe, wieder in diese alten Gedanken zurückzufallen.
Ich esse momentan morgens gar nichts. Mittags ein bisschen gekochtes Gemüse, nachmittags einen Apfel und Abends wieder gekochtes Gemüse. Heute habe ich mich im Supermarkt dabei erwischt, wie ich mit meinem Handy durch die Gänge gelaufen bin und auf der Suche nach der Suppe mit den allerwenigsten Kalorien war.
Möchte einfach nur ganz normal 5 kg loswerden, habe aber Angst, wieder in die alten Muster zurückzufallen. Weil so wie ich damals gelitten habe, möchte ich niemals wieder leiden.
Kennt das jemand, der seine MS besiegt hat?
LG