hallo,
ich bin 29, 1,64m groß und habe im vergangenen jahr 10kg zugenommen.damit bin ich ziemlich unzufrieden. ich wiege jetzt 75kg und will nun diese 10kg wieder loswerden. ich hab mir heut als starthilfe almased gekauft und fange morgen damit an. hat jemand den selben plan und vll lust sich immer mal auszutauschen? gern über skype.
ich würd mich freuen.