Alma-Fan
Hallöchen MrsBlubb :-D
Also ich versuche es immer mal wieder mit Almased, bin aber eine echte Schlemmerbacke.
Darf ich fragen, mit welchem Ausgangsgewicht du angefangen hast?
Ich mache im Moment die Turbo-Phase ( habe am Montag damit begonnen ) und möchte sie bis nächsten Montag durchziehen, da ich DIenstag in Urlaub fahre.
Mein Ausgangsgewicht am Montag waren 64,5 , bin 1,65 klein ;-) .
Ich hoffe auf mindestens zwei Kilo...
Zielgewicht sind 55 Kilo.
Hast du auch ein Zielgewicht?
Ich finde deinen Kampfgeist klasse! Bei der Hitze im Moment kann ich leider nicht ins Fitnessstudio, das halt ich kaum aus, ich war jetzt vier Tage schwimmen, jeweils zwei Stunden am Tag.
In der Reduktionsphase ist es glaube ich ganz normal, dass sich alles kurz verlangsamt, aber dein Gewicht sinkt stetig, also besser 600 gr. pro Woche wie garnichts :cool:
DU kannst stolz auf dich sein, 3,2 Kilo sind wirklich super!!!
Ich hoffe auf ähnlichen Erfolg. :AMOUR: