Diät
Ja ich hatte vorhin gerade einen Tressanfall hinter mir und danach mach ich mir meißtens soche Diätpläne...Ich habe mich auch mal ein bisschen mehr drüber informiert und denke auch nicht mehr dass ich es machen werde...
Das Problem ist auch dass ich gar nicht mehr weiß was gesund und ausgewogen ist , ich esse an "guten" Tagen nicht mal nudeln und möglichst wenig brot weil ich so Angst habe davon dick zu werden...
Aber zum Blutzuckerspiegel: Wegen der ganzen Fressattacken steigt er doch dann sehr schnell an oder? Ich habe nähmlich meißtens nach einem Anfall eine halbe Stunde später schon wieder Hunger( oder zumindest Appetit:P)
Ich habe mir für nächste Woche vorgenommen 3 mal am Tag zu essen und mindestens in einer mahzeit gesunde Kohlenhydrate zu haben. ich hoffe so ich schaffs, aber im Moment bin ich sehr motiviert:p