Hallo youareprincess,
also bei mir ist es so, dass die ES nicht einfach nebenbei läuft (leider). Ich glaube auch, dass ist selten der Fall, weil man sich selber einfach so einschränkt. An guten Tagen, kann ich aber gut mit den Gedanken etc. umgehen, an schlechten eher nicht.
Ich habe zusätzlich starke Depressionen und bin aber immer immer arbeiten gegangen, wenn ich nicht gerade in stationärer Therapie war. Ich habe sehr oft auf Arbeit geheult oder konnte nur langsam arbeiten, aber ich habe mir immer den A...tritt gegeben. Einfach weil ich denke, wenn ich damit anfange, verliere ich meinen geregelten Tagesablauf komplett.
Bei mir auf Arbeit wissen alle Bescheid und wissen damit umzugehen, wenn es mir schlecht geht.
Außerdem lenkt mich eigentlich FAST nur die Arbeit von den ES-Gedanken ab und deshalb ist sie mir wichtig. Weil ich mich da konzentrieren muß. Da habe ich keine Zeit, viel über das Essen nachzudenken
Ich wünsche dir alles Gute ;-)