Hallo zusammen,
ich habs vor 6 Wochen geschafft mit dem Rauchen aufzuhören und zwar mit Allen Carrs Easyway (www.allen-carr.de).
Seitdem bin ich absolut glücklicher Nichtraucher und sooooo froh, dass ich nie wieder rauchen muss!!!!!!
Das Seminar ist zwar nicht günstig, wird aber von sehr vielen Krankenkassen bezuschusst (bei mir haben sie die Häflte von den knapp 300 bezahlt). Die Seminare finden in jeder größeren Stadt statt und dauern ca. 6 Stunden. Die Seminarleiter sind meist Leute, die selber mal geraucht haben.
Das interessante an dieser Methode ist, dass einem nach den 6 Stunden klar ist, warum man raucht! Weil man süchtig ist! Aus keinem anderen Grund! Zigaretten schmecken, nicht, sie beruhigen nicht, sie sind ganz sicher nicht gesellig, helfen garantiert nicht gegen Stress und auch nicht gegen Langeweile und so weiter und so fort! Wenn diese ganzen Illusionen erstmal zerstört sind hat man definitiv keine Lust mehr zu rauchen! Und etwas zu lassen auf das man so gar keine Lust mehr hat, ist echt einfach!!!
Die Tage/Wochen danach sind etwas ungewohnt (aber einem geh tes gut dabei!!!), aber das ganze Gerede von Entzugserscheinung etc. sind absoluter Schwachsinn!!! Die kommen nur wenn man den ganzen Tag denkt: Ohhh ich hätte sooooo gerne eine Zigarette aber ich darf ja nicht *heul* Das man da früher oder später durchdreht und rückfällig wird ist klar..
Also ich kanns euch allen nur empfehlen, googelt mal im Internet und lasst euch nicht von den knapp 300 abschrecken! Wie gesagt die Krankenkassen übernehmen das zum Teil und ich hab mein Geld schon jetzt wieder raus! Die Erfolgschancen liegen nach einem Jahr bei über 50 % und das ist verdammt viel!!!!
Nicht dass ihr denkt ich mach hier Werbung für die (obwohl, eigentlich tue ich es schon).... Aber ich bin halt absolut überzeugt und die ganzen Raucher die so gerne aufhören würden und es nicht schaffen tun mir echt leid. Ich hab auch vorher diverse Versuche unternommen aufzuhören und es nicht geschafft!!! Und dabei ist es im Prinzip sooo einfach ;-))
Viele Grüße,
Willow
Ps.: Der Film Thank you for Smoking ist auch sehr geil. Solltet ihr euch mal angucken ;-) Ein Hoc hauf die Tabakindustrie *hehe*