Habe gute Erfahrungen gemacht.
Hallo Sunshine,
also ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht.
Man muß das Buch zwar an einigen Stellen sehr kritisch lesen, aber wenn man (wie er ja verlangt) seinen gesunden Menschenverstand einsetzt, kann man die fragwürdigen Aussagen locker umschiffen.
Da ich gestern auch wieder angefangen habe das Buch zu lesen (zum dritten Mal), werde ich in Kürze genauer darauf Bezug nehmen, welche Stellen ich meine...
Ich habe das Buch als Grundlage verwendet und innerhalb von etwa 2 Jahren ca. 20 kg (von 115 kg auf 94 kg) dadurch verloren.
Allerdings muß ich dazu sagen, daß ich in dieser Zeit auch recht viel Rad gefahren bin.
Ich habe dann auf Grund diverser Umstände damit aufgehört, mich nach dem Buch zu ernähren und bin mittlerweile leider wieder bei 118 kg gelandet, habe aber diese Woche wieder angefangen, mich nach dem Buch zu richten.
Details zu meinen Gewichtsschwankungen und dem Werdegang meines 2ten Anlaufes findest Du (falls es Dich interessiert) hier: http://forum.gofeminin.de/forum/dietetique/\_\_f4954-\_dietetique-Abnehmen-durch-gesunde-Ernahrung-und-Sp-ort-Teil-1.html
Gruß Dennis