Schonmal vielen dank
für die Antworten.
Meine "lieben" Mitmenschen haben sich irgentwie alle auf mich eingeschworen, weiss ja auch nicht woran dass liegt... :???:
Quark mag ich zwar nicht wirklich gerne aber ich werde versuchen meinen Brötchenkosum zu reduzieren. Meistens esse ich normale oder Körner (Sonnenblumen) Brötchen mit Mettwurst, Putenbrust oder Käse.
Von dem Kakao kann ich mich nur ganz schwer trennen aber ich werde den auch reduzieren. Wenn ich es mir recht überlege, ist in sonem Päckchen ja auch 1/2 liter drin :FOU:
Tja das mit dem Abends essen gehen ist sone Sache. Wir gehen ja nicht jeden Tag, aber ziemlich oft.
Dort werde ich jetzt auf die Salat oder Fischgerichte zurückgreifen. Man kann dann ja vielleicht noch ne Supper vorweg nehmen, oder?
Das Problem ist, dass ich echt immer ein dolles Hungergefühl habe....
Trinken tue ich auf der Arbeit, meinen Kakao, stilles Wasser, Cappucino (Pulver) 1-2 tägl. und sonst mal Apfelschorle.
Zu Hause trinke ich dann auch mal Cola oder Spezi. Aber wirklich nicht mehr als 2 Gläser.
Ich bin eig. bei meinem mann im Fitness Studio angemeldet, da gehe ich aber kaum hin weil es mir keinen Spass macht.
Ich bin eher so der draussen Typ!
So mehr fällt mir im Moment nicht ein
LG Steffi