Viel glück
Hallo!
Ich habe seit Ende Januar acht Kilo abgenommen, mit Weight Watchers. Ist das erste in Sachen abnehmen was ich auch durchhalte, weil man alles essen kann, halt nicht in rauen Mengen. Auch Fertiggerichte, du musst halt im Büchlein schauen, wieviel Punkte das Gericht hat, das du dir abends machst und dann mittags und morgens vielleicht weniger essen.
Treffen gibt's ja manchmal auch mittags, falls du keine Zeit hast um abends hinzugehen. Oder du gehst einmal hin, damit du Büchlein und so kaufen kannst und danach nicht mehr. Obwohl bei mir das hingehen irgendwie den Ehrgeiz weckt.
Ich persönlich traue ja Tabletten und Co. nicht so richtig. Ich würde dann auch eher am Wochenende vorkochen oder so. Oder statt was in die Mikro schmeissen, schnell Tiefkühlgemüse mit Käse oder Nudeln oder so essen, ist ja auch in zehn minuten gemacht. Wobei Kohlenhydrate am Abend ja auch so ne Sache sind, aber besser als Fertiggerichte bestimmt.
So jetzt habe ich aber auch einen Riesentext abgelegt ;-)
Viel Glück! Wie auch immer du es am Ende machst!
Lg
Asti