Hey Leute,
alsso ich habe seitdem ich 14 bin (bin jetzt 17), eine leichte Akne und sehr sehr ölige Haut.
Da ich zudem von meiner Hautfarbe her etwas brauner (etwa Kim Kardashians Teint) sind auch dunkle Pickelmale da, also keine tiefliegenden Narben sondern nur Beschädigtes Gewebe, dass mit der Zeit aber verblasst...
soooo trotzdem nervt es egal welche Art von Akne man hat, ob es schwere oder leichte ist, ständig Pickel zu haben, es gibt Phasen da habe ich etwas reinere Haut , aber nie makellos Perfekt um ungeschminkt aus dem Haus zu gehen...
Zu den Medikamenten die ich bis jetzt eingenommen habe
1.) Pille (Vallette/Maxim) die half nichts, ich hab nur ein paar Kilos zugelegt und dass in einem Jahr in der ich sie genommen hab. Ich
hab sie dann abgesetzt, denn ich fand es zu blöd mich ohne Grund mit Hormonen vollzustopfenund ich rate auch niemandem die Pille wegen einer Akne zu nehmen.
Wenn ihr sie absetzt wird es schlimmer und es dauert bis sich die Hormone wieder eingependelt haben.
2.) Duac Akne Gel, hat meine Haut gereizt und ich bekam davon noch mehr Pickel, auch nach 3 Monaten sah ich keine Besserung. Ich hab es abgesetzt ,ein Antibiotika soll man ja eigentlich während der Behandlung nicht absetzen. Aber naja, besser als eins zu benutzten ohne Erfolg.
3.) Benzaknen 5% Gel, es hat gut geklappt und ich benutze es auch immernoch. Die Pickel wurden ausgetrocknet, aber meine Haut war immer noch ölig und es verhindert die Entstehung der Pickel ja nicht...
So jetzt habe ich 2 Videos auf Youtube gehesehen, und in mehreren Foren gelesen, dass Akne durch die Ernährung verursacht werden kann.
JA VIELE WERDEN JETZT SAGEN ES STIMMT NICHT ABER...
Überlegt mal, wenn man seinem Körper regelrecht Mist zuführt, dann reagiert er auch dem entsprechend und versucht die Giftstoffe über die Haut auszuscheiden ...
Desweiteren sollten Hautärzte versucht zu haben euch weiß zu machen "Es hätte nichts mit der Ernährung zu tun" ... Überlegt mal, wie viel Verlust würde diese ganze Pharmazeutische-"Akne-Industrie" machen wenn keiner es mehr kauft...Mehr als 50% der Menschen in Deutschland leiden an Hautunreinheiten? Logisch oder?
Also und die Top 3 der Dinge auf die Menschen nicht so gut reagieren.
1.) Lactose (Milchprodukte)
2.) Fructose (was auch Haushaltszucker betrifft, der wird aus Fructose gemacht)
3.) Gluten (Produkte aus Mehl usw)
Was man auch nicht essen sollte ist Soja, denn Soja enthält sehr viele männliche Hormone was auch nicht unbedingt toll ist...
Und viel viel Wasser trinken oder Grünen Tee, denn dass "spült" den Körper regelrecht aus... Giftstoffe über den Urin loswerden...
Also was bleibt denn noch zum Essen?
Gemüse, Glutenfreies Brot usw.. Fleisch, Eier, etc.
Ihr könnt auch Zuckerfreie Cola oder so trinken, wenn ihr nicht komplett auf Wasser umstellen wollt :)
Aber Wasser wäre da schon besser (Beispiel mit was ist es denn besser zu putzen, Wasser oder Cola?
Ich persönlich verzichte komplett auf die ganzen Dinge aus den genannten Top 3.
Macht euch keine Sorgen wegen einem Vitamin Mangel oder ähnlichem, denn in Gemüse sind sehr viele Vitamine und Glutenfreies Mehl bietet euch die Kohlenhydrate und Fleisch und Eier die Eiweisse :)
Und für die Naschkatzen ihr könnt euch Kuchen , Brotaufstriche Kekse und Pfannkuchen, ganz einfach Gluten, Lactose und Fructose frei machen bzw. kaufen.
Und für die, die nicht alles aufeinmal rausnehmen wollen: Versucht eins nach dem anderen für ca .3-4 wochen um eventuell Ergebnisse zu sehen.
Aber ich persönlich wollte nicht so lange warten um erste Ergebnisse zu sehen.
So, ich habe meinen "Lebensstil" jetzt vor 10 Tagen umgestellt und bis jetzt Fühle ich mich gut, also keine Heisshunger Attacken oder ähnliches.
Ich habe auch 3 kilo abgenommen, was sehr gut ist (ich hungere nicht, die Süßigkeiten sind halt weg :D wovon ich früher sehr viel gegessen habe)
Meine Haut ist weniger ölig, also davor hatte ich wirklich (Schminke mich um 7;30 morgens) nach ca. 3-4 Stunden Komplett ölige Haut...
Gestern hatte ich erst am späten Nachmittag Ölige Haut bekommen.
Zu den Pickeln usw kann ich noch nichts sagen, also es kamen keine neuen dazu :D
Aber dass kann ich erst in weiteren Wochen bewerten.
Und zur reinigung..
Immer gut abschminken nicht zu aggressive Produkte verwenden.
Also ich geb euch Bescheid und versucht es, es lohnt sich wirklich es ist eine gesunde Lebensweise
"Die Haut ist der Spiegel der Seele" ;)
Versucht auch etwas Sport zu machen, also spazieren oder Bewegung einfach nur draußen oder einfach mal in den Park gehen und abschalten. Dass baut Stress ab den Stress ist auch ein Faktor für Akne...
So jetzt genug geredet,
Ich werde mich melden bei jeder veränderung.
Also bis bald! Ich halte euch auf dem Laufenden
LG Moutakii