fine_12245419Das ist eine
knallharte 2-Wochen-"Diät", die angeblich von Max-Planck-Institut entwickelt wurde - was aber bereits vor Jahren von denen heftig dementiert wurde.
Kein Wunder, diese "Diät" ist nicht nur ernährungstechnisch äußerst fragwürdig, auch die dazugehörige Behauptung man würde nach erfolgreichem "Durchstehen" der Tortur die nächsten 3 Jahre nicht mehr zunehmen, da der Stoffwechsel "umgestellt" wird, ist völliger Blödsinn.
Wenn dem so wäre, wäre diese "Diät" das wissenschaftilche Wunder, dass allem Übergewicht dieser Welt den Garaus machen und demnach seit Jahren von Allen und Jedem durchgezogen werden würde. :)
" Max Planck Diät
Bei exakter Durchführung der Max Planck Diät (Dauer: 2 Wochen) wird ein Gewichtsverlust von 9 kg versprochen. Durch die während der Diät erfolgten Stoffwechselveränderungen soll in den folgenden 3 Jahren keine Gewichtszunahme erfolgen.
Die Max Planck Diät verbreitet sich vorwiegend durch Mundpropaganda bzw. kopierte Zettel, in den letzten Jahren auch vermehrt durch das Internet. Der Ersteller dieser Diät ist nicht bekannt.
Aufgrund der Kürze des Diätplanes geben wir ihn hier kurz wieder:
Diätplan der Max Plank Diät angeblich vom Max-Planck-Institut für Ernährung:
1. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie
2. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt
3. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten
Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat
4. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse
Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt
5. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee
Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten
Abendessen: 1 Steak und grüner Salat
6. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen
Mittagsessen: gegrilltes Huhn
Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben
7. Tag der Max Planck Diät
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen
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Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche, dann darf man normal weiter essen.
Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen zwei Wochen 9 kg Gewicht. (Wird behauptet!!)
Durch diese Diät tritt eine Stoffwechsel-Änderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. (Wird behauptet!!)
Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten.
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Beurteilung der Max Planck Diät:
Beurteilung der Max Planck Diät durch die Stiftung Warentest:
"Fazit: Lassen sie die Finger davon! Die versprochene Gewichtsabnahme von 9 kg in 2 Wochen ist ein Ding der Unmöglichkeit, und von einer Stoffwechselveränderung kann keine Rede sein."
(Stiftung Warentest: 80 Diäten im Vergleich)
Sowohl das "Max - Planck - Institut für Ernährung" als auch das "Institut für Ernährungswissenschaften" in Wien distanzieren sich von der Max Planck Diät. Sie wurde von keinem der beiden Institute entwickelt.
Bei der Max Planck Diät ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr gesichert. Die Diät ist sehr eiweißreich."
Quelle: http://www.diaeten-sind-doof.de/diaet/index.shtml?-http://www.diaeten-sind-doof.de/diaet/beitrag/buchi-nger.html