Ich kenne dein Problem nur zu gut ;)
Hey und Hallo :)
Ich habe deinen Beitrag im Forum gelesen und deine Frage was man gegen Stress tun kann also da ich das Problem nur allzu gut kenne versuche ich dir mal meinen Tipp zu geben,
was auf jedenfall hilft wenn man viel Stress hat sind Vitamine am meisten hilft einem da die Vitamin B Reihe denn Sie enthält alles was dem Körper dabei hilft Stresshormone (sag ich jetzt mal so) abzubauen und gute Zellen aufzubauen,
du kannst Vitamine entweder durch Früchte, Tabletten oder Drinks zu dir nehmen, oder es so machen wie ich,
ich trinke seit 5 Monaten jeden Tag einen bestimmten Drink der genau diese Vitamine und Antistresshormone enthält klingt komisch ist aber so und keine Angst dieser Drink ist rein pflanzlich und natürlich enthält keine böse Chemie oder schädigt dem Körper man merkt einfach nach einer kurzen Zeit das man belastbarer ist und sich besser konzentrieren kann :)