So meine Lieben, da bin ich auch mal wieder :shy:
Ich habe einen grossen Fehler gemacht:
Nachdem ich im Herbst einen Halbmarathon gelaufen bin, habe ich etwas weniger Sport gemacht - ich hatte auch keinen Trainingsplan mehr und insgesammt weniger Zeit. Sport ging nach Lust und Laune, was eigentlich nicht schlecht ist. Während dem TRaining habe ich mir Mühe gegeben, nicht abzunehmen. Ich habe mit 55-58kg auf 178cm eher wenig Reserven und wollte nicht allzu sehr an Substanz verlieren durch den Sport. Nach dem Halbmarathon hatte ich ziemlich Sorge, zuzunehmen - weil bei weniger Sport müsste ich automatisch auch weniger essen, aber auf den Winter hin und durch Plätzchen etc esse ich eher mehr. Meine Folgerung war, dass ich bis Weihnachten auf 55kg möchte, damit ich danach unbekümmert viel essen kann. Eigentlich könnte ich mich zb mit 57kg recht gut anfreunden, aber wenn ich schon vor den Festtagen so viel wiege, wäre es ja zu Beginn des neuen Jahres wahrscheinlich noch mehr. Mein essgestörtes Hirn fürchtet genau das...
Meine Bulimie war zum Herbst hin zwischenzeitlich besser - weil ich das Training ernst genommen habe, habe ich auch recht diszipliniert gegessen. Jetzt wurden die FAs aber wieder häufiger. Ich werde immer mehr zur "typischen Bulimikerin":
- "jetzt ist es auch egal"
- "ich esse noch weiter, danach kann ich erbrechen gehen"
- " da ich nachher eh erbreche, kann ich jetzt das und das und das auch noch probieren"
- alleine mit Essen zu sein ist echt zum Problem geworden; zb alleine Zuhause, bei meinem Freund, bei Freunden der Familie - überall sind FAs möglich!
- Buffets = kaum Beherrschung möglich
- essen bis der Bauch weh tut, danach Salzwasser trinken und erbrechen
- täglich wiegen
- nach Fresstagen / - Momenten mehr Sport
etc
Die FAs kommen besonders dann, wenn ich mir vorgenommen habe, nicht so viel zu essen. Zb habe ich gestern vormittag zu viel gegessen, konnte es aber bei mir behalten. Zum Ausgleich wollte ich Abends weniger essen - leider sind meine Eltern nach dem Abendessen weggefahren und haben mit viel Schokolade und Keksen alleine gelassen - viel davon landete unverdaut im Klo.
Es ist so doof - ich setze mich total unter Druck! :cry:
In diesem Sommer war ich mit Freunden in einer Fernseh-Quiz-Show. Am Sonntag habe ich das erste mal die Aufnahmen gesehen - es war schrecklich. Ich habe mich noch nie gefilmt gesehen und es hat mich unheimlich verunsichert, wie wenig das Bild von mir in meinem innern und im Spiegel mit dem Bild, das ich im Fernseher gesehen habe, übereinstimmt. Ich sah so dünn aus, so hässlich, so unweiblich, so gross... Ich trug figurbetonende Kleider und Schuhe mit hohen Absätzen. Wir wurden professionell geschminkt - ich fühlte mich am Aufnahmetag wirklich schön. Auf den Aufnahmen finde ich mich jetzt überschminkt, zu dünn, hässlich...
Bitte, schaut mal rein. Ihr könnt auf 07:05 vorspulen, zur zweiten Runde. Die rechts bin ich... So sah ich im Juli aus.
http://www.videoportal.sf.tv/video?id=24188d17-2a22-412c-bb82-e6c5693c7fb4
Wenn der Link nicht funktionniert, sucht bei google 5gegen5 27.10.
Ich fühle mich überhaupt nicht so, wie ich da aussehe! Manchmal habe ich Momente, wo ich mich auch dünn oder zumindest schön schlank fühle - dann aber fühle ich mich wieder fett und unwohl.
Seit Juli habe ich noch 1-2kg verloren durch das Training. Die sind aber wieder drauf, glaube ich. Letzten Samstag habe ich morgens 56.1kg gewogen, heute morgen warens durch die FAs 57kg - das hat mich traurig gemacht (unnötig, ich weiss).
Es fällt mir schwer, mich hier so blosszustellen, aber ich fühle mich gerade ohnehin hilflos... ICh will nicht, dass sich mein Leben so stark ums Essen dreht!!! :cry:
Danke fürs Durchlesen. Vielleicht versteht mich jemand und kann mir weiterhelfen.