Ich bin relativ
neu in der ernährungscommunity, aber ich persönlich hielt noch nie was von süsstoff. ich finde halt, entweder ich trinke cola oder lass es. aber das ist jedem überlassen.
ich finde auch, das eine gesunde ernährung mehr bringt... ich z.b. esse fettärmer, was mir schon unheimlich hilft. ich bin eher der typ, der gerne deftig, sprich fettig ist, zucker ist nich so mein problem.
ich habe es jetzt eingeschränkt und das hilft auch schon... auf alles verzichten würde ich nicht... die lust am essen soll ja erhalten bleiben
versuch es mal mit ernährungsumstellung... wenn du das machst, dann kannst du auch mal ruhigen gewissens einen oder zwei schokoriegel in der woche essen...
hier im forum sind schon viele tips...
bei mir sind es jetzt schon 3 kg.... :-)