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Abnemen nur durch ernährung?

19. Juni 2011 um 9:56 Letzte Antwort: 6. September 2011 um 23:11

Hey ich möchte nur durch Ernährung abnehmen, das heist ich will die Süßigkeiten weglassen, nicht mehr soviel essen und nur noch Sprudel trinken. Was meint ihr geht das? Wie viel kg schätzt ihr kann man in einem Monat abnehmen?

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6. September 2011 um 23:11

Hm...
Also ich hab mal gelesen, dass das nur sehr schwer geht. Es kommt wahrscheinlich auch darauf an, was du jetzt isst und wir groß die veränderung deiner Essgewohneheiten sein wird.
Ist ne runde joggen am Tag oder ein paar kleine sportübungen für zwischendrin bei dir keine Option?

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