Ein herzliches Hallo an alle die mitmachen möchten ;-)
Zu meiner Person :
Ich bin 28 Jahre alt, bin 1,73m groß und wiege 89,8kg. Vor 6 Jahren habe ich durch Depressionen 40 kg zugenommen. Vor 1,5 Jahren habe ich dann 20 kg abgenommen und hab jetzt vorrangig durch eine Pillenumstellung vor 3 Monaten 7 kg zugenommen. Wir möchten wahrscheinlich nächstes Jahr heiraten und ich möchte nicht auf den letzten Drücker die Kilos besiegen und dann die VOLL-Krise :lol: kriegen, weil es nicht klappt bis zum Termin.
Ich fahre jeden Tag noch mit dem Fahrrad zur Arbeit.
Ich habe mich für Yokebe entschieden und dann möchte ich meine Ernährung umstellen.
Also alle die den selben Weg beschreiten möchten
--> MACHT MIT<--- :super:
Wir schaffen das zusammen ;-)
Ich wünsche mir für den Thread dass wir uns gegenseitig unterstützen, motivieren und Gefühle austauschen können.
Bitte keine gut gemeinten Ratschläge für andere Diäten oder Werbung!!!
Hoffe auf viele Mitstreiter und ein gutes Gelingen :-)