Hallo erst mal an alle die das lesen :)
Ich (15) bin 1,68 m groß und wiege ca 75 kg .. jaa nicht so toll :) ich will möglichst bis zur freibadsaison 15 Kilo abnehmen und hoffe das auch noch andere lust haben mitzumachen :)
Wer Almased noch nicht kennt: das ist ein shake der dir ne Mahlzeit ersetzt :) in der ersten Woche ernährt man sich nur von diesem zeug und danach nur noch 2mal am tag :)
das gute ist, das sättigt wirklich und man nimmt in zwei wochen mindestens 8 Kilo ab!
LG Melanie :)
Hoffe es meldet sich jemand :D