Hi
bin noch noicht so lange "hier" um die nderen thread zu beurteilen aber ich mag diese naseweis nicht!
nur weil man vielleicht kilo weniger drauf hat wie die ist man gleich aussenseiter und man bekommt zuhören das man sich falsch ernährt,zuwenig isst oder kene ahnung hat.bin es leid.hast ja in meinem anderen beitrag selbst gelesen das ich gleich "zurechtgewiesen" und belehrt wurde.musste mich grad eben schon wieder rechtfertigen.naja...
früh:
toast mit puteca 200kalos(bin früh kein esser)
mittags:
hähnchen mit kartoffeln und champingions ca 400kalos
abends: ein gemüsewrap ca 300kalos.
getrunken:ca 3 1/2 l wasser und einen kaffee schwarz
sport:heut nicht(hab noch muskelkater von gestrigen gardetanz)
ach ja das mit den sündigen kenn ich ;-) aber ich seh das nicht so eng bzw will das nicht so eng sehen.denke wenn man hier und da mal was durchgehen lässt ist der jojoeffekt nicht so krass.
hast du einen bestimmten zeitraum in dem du wieviel kilos runterhaben willst?
ich will auf allefälle bis januar wieder bei meinen alten 54kg sein.
so,verabschiede mich für heut.hoffe morgen ist hier mehr los.
byebye