imogen_12318539Danke :)
Hey Sushi,
ja mit 20 in den Wechseljahren, ich habs mir auch nicht ausgesucht, aber nach der Erkankung die ich hatte, bin ich froh kein Östrogen mehr im Körper zu haben, glaub mir.
Low Clxcemic carbs, das sagt mir überhaupt nichts. -.-
Zimt ist wirklich sehr lecker, ich werd jeden Tag einen halben Teelöffel mit einbringen, kein Problem.
Heißhungerattacken habe ich ehr selten, auch bin ich sehr schnell satt. Und wenn ich Hunger habe kann ich ganz gut mit umgehen. Ich esse wirklich schon sehr wenig, 2 Äpfel, paar Möhren und ein fettarmes Reis oder Nudelgericht am Tag, mehr nicht. Ich trinke auch min. 2 Liter, wenn nicht mehr.
Yoga kann ich nicht wirklich, ich bewege mich aber trotzdem. Halbe Stunde Fahrradfahren (Hometrainer), aber danach bin ich fix und fertig. Ich bin froh, wenn ichs dann noch ohne fremde Hilfe ins Bett schaffe. -.-
Ist sehr deprimierend.
Also vielen vielen Dank für deinen Tip, ich werd ihn ganz sicher beherzigen! :)
Grüße
Toshi