Ran an den Speck
Hallo Kissenschlacht87 (dein Name gefällt mir ^^),
Ich bin durch Zufall auf deinen Beitrag gestoßen auf der Suche nach Tipps gegen Fressanfälle. Gestern hatte ich seit Ewigkeiten mal wieder einen. Ich suche genau jemanden wie dich (oh Gott, das hört sich an, als würde ich dich für die amerikanische Armee rekrutieren wollen - bitte niht missverstehen). Mir geht es auch so, dass ich etwas abspecken will. Bei mir sinds vier Kilo. Leider kann ich in meinem Freundeskreis such mit niemandem darüber reden, weil die dann sofort Rot sehen. Sie verstehen den Unterschied zwischen Normalgewicht, Idealgewicht und Wohlfühlgewicht eihfach nicht.
Ich hatte mein Wohlfühlgewicht letztes Jahr bereits erreicht und erfolgreich gehalten. Dann hab ich allerdings angefangen die Pille zu nehmen und acht Kilo zugenommen. Nach dem Absetzen hab ich durch extreme Kalorienreduktion zwei Kilo abgenommen, hatte aber ständig Fressanfälle. Dann hab ich beschlossen gesund abzunehmen, sodass ich in einer Woche ein Kilo abspecke. Das hat auch super geklappt. Am Donnerstag hab ich dann jedoch zu wenig Kalorien zu mir genommen und das hat sich gestern dann mit einer Heißhungerattacke gerächt. Ich kann dir also nur raten langsam und mit Geduld abzunehmen. Hab es knapp sieben einhalb Monate mit Radikaldiäten probiert. Ohne Erfolg. Ich könnte schon längst mein Zielgewicht erreicht haben, wenn ich es einfach langsam angegangen wäre. Mehr als 0,5 - 1 kg Gewichtsverlust pro Woche verträgt der Körper einfach nicht. Außer vielleicht bei ganz Glückseeligen! Ich wiege mich einmal pro Woche, um mich zu kontrollieren. Öfter ist unsinnig, denn manchmal hat man einfach zu wenig geschlafen oder zu viel Wasser getrunken, sodass die Waage mehr anzeigt.
Das mit den Depressionen wegen des Gewichts kenne ich nur zu gut. Ich hab mich sozial total abgegrenzt und wurde Mitmenschen gegenüber immer aggresiver. Ich war einfach total unglücklich und bin es manchmal immer noch, aber mit jedem verlorenen Kilogramm werden die Depressionen kleiner.
Dass dir Sport so gut geholfen hat, freut mich. Bei mir war es leider überhaupt nicht so. Bin in der Woche zwei oder mehrmals schwimmen gegangen, war Fahrradfahren, hab Salsa und Zumba getanzt und trotzdem nicht abgenommen, obwohl ich mich gesund ernährt habe. Jedoch gehe ich im Moment joggen, was ich wirklich hasse, weil es wahnsinnig anstrengend ist und ich finde, dass das der langweiligste Sport der Welt ist, aber damit erziele ich unglaublich Erfolge was meine Beine betrifft, an denen eine Gewichtsreduktion in meinem Fall am längsten brauch, um sichtbar zu werden. Will aber wieder mit Salsa anfangen und Pilates. Nicht aus Gründen des Abnehmens, sondern weil mir das sehr geällt. Natürlich bin ich nicht böse, wenn ich trotzdem etwas mehr abnehme. ^^
Was isst du denn so täglich und wie viel Mahlzeiten nimmst du zu dir?
Ich selbst bin glücklicher Single, weil ich noch nie ein Beziehungsmensch war, ich finde Beziehungen furchtbar anstrengend und meistens langweilen mich die Männer schnell. Zumal ist es viel leichter abzunehmen, wenn man in keiner Beziehung ist. Meiner Meinung nach.
Es würde mich wirklich freuen, wenn sich ein paar Mädels finden würden, die ähnliche Ziele haben, damit wir uns gegenseitig unterstützen, beratschlagen und inspirieren könnten.