Hey
Also was man dir hier beschrieben hat,ist in etwa,das was ich dauerhaft betreibe und weshalb mich Jemand als essgestört beschreibt (seit Neustem??? Augenverdreh)
Es stimmt,wenn man die Woche über verteilt,isst was man möchte und nur 2 Tage ziemlich heftig zurücksteckt/fastet
oder Salattag einlegt und ambesten halt doch 2 Mal die Woche zum Sport geht,
so Einiges przeln kann oder erst gar nicht ansetzt
Es kommt halt,wie immer,auch darauf an,was man isst
Bei deiner Schilddrüsenunterfunktion,würd e ich an deiner Stelle,vielleicht trotzdem Mal versuchen,mehr Eiweiß zu mir zu nehmen
Glyxernährungsprinzip oder echt Mal Trennkost
Man kann langsam wieder nach und nach in eine normale,ausgewogene aber gesunde Ernährung rein kommen
dieses jojoeffekt-Geplapper,kann doch Keiner mehr hören
Ist auch Schwachsinn,denn man muss halt die Ernährung dauerhaft etwas umstellen und nicht 6 Wochen zaubern und danach die Sau raus lassen,,,,,,
Alles Gute