halle_12574313Hallo Schmetterling1989 :super:
Das freut mich das du dich gemeldet hat :FOU:
Und das du schon 26 kilo abgenommen hast einfach schön :super:
Wie beschreib ich denn mal meine DIÄT!
Ich mache kein Sport :roule:
Nur komplett Ernährung umgestellt!
Ich fang mal mit meiner kleinen Geschichte an!
Anfang 2011 55kg!
Mein Freund ist Soldat und musste im Februar 2011 nach Afghanistan 6 Monate lang, in der Zeit gab es nur Döner und Cola für mich. In denn 6 Monaten habe Ich schätze schon 6-8 Kilo zugelegt!
Nach der Rückkehr von meinem Schatz sind wir 450km von Zuhause weggezogen zu dem Standort wo seine Kaserne liegt!
Ich komme aus einer großen Stadt und wohne jetzt in einem kleinen dorf!
Man kann hier nix machen weit und breit und so sind dann nochmal 5-7 Kilo dazu gekommen. :shy:
Nun geht alles wieder von vorne los mein Freund fährt im Februar 2014 wieder nach Afghanistan! Wie lange ist noch ungeklärt gesagt wird wieder für 6 Monate :cry:
Danach wird seine Kompanie aufgelöst und wieder steht ein Umzug woanders hin bevor!
Jetzt will ich aber so stark sein und NICHT zunehmen sondern abnehmen.
Ich habe jetzt vor ca 2 Wochen angefangen mit meiner Diät!
Von heute auf morgen keine Cola mehr NICHTS süßes nur Obst und Gemüse und ganz wichtig Stilles Wasser + Zitrone reingeben/ nicht fertig kaufen ganz wichtig. Und alle 3 Tage esse Ich was richtig leckeres wie z.B eine Pizza oder mal eine Leckere große Mahlzeit und Ich rede wirklich groß :-D
Man sagt ja immer man soll bei Diäten kein Wasser mit Kohlensäure trinken weil das nicht so wirkt wie stilles Wasser :super:! Ich finde stilles Wasser etwas eklig =( aber mit dem extra Zitronen saft geht das =)
Nunja Ich habe vor 2 Wochen angefangen mit 69,8kg und soeben habe ich mich gewogen und bin bei 65,8kg :lol: :mrgreen:
Noch 10 KILO dann habe ich es geschaft!!!