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Abnehmen part 1

28. November 2008 um 20:28 Letzte Antwort: 12. Dezember 2008 um 22:55

wer mit machen möchte kann gerne mit reinschreiben

ich möchte au so ungefähr 20kg abnehmen

ich hab au in der schwangerschaft 11kg zugenommen und habs leider noch drauf..

wiege jetzt 78kg und mochte bis runter 55kg

also mir reichts schon wenn ich 65 erreiche dann gehts schneller runter aber ich komme nie runter von 75kg

ich würd gerne mitmachen ab morgen gehe ich wieder ins fitness und nehme a l m@sed


Tag 2

um 15uhr
gefüllte paprika

um 17uhr #
2scheiben brot*1mit nutella+1mit frischkäse*

um 20uhr
1 scheibe brot

getrunken nicht viel
1 cappucino
1glass o-saft*frisch gepresst*
1glas wasser

hoffe das ich heute nix mehr esse



Tag 3

morgens
2scheiben brot mit feta und tomate
1glas o-saft*frisch gepresst*

mittags
324gr spaghetti bolognese

abends
1orange
1apfel
1nutella brot

naja getrunken
habe ich wieder nicht soviel



Tag 4

morgens
1 brötchen mit gurke

mittags
1teller suppe mit brötchen

abends
hmm
eigentlich garnix


getrunken
2gläser kirschsaft


Tag 5

morgens
1 orange

mittags
1/2 käselaugenstange

abends
nix

getrunken
750ml O2 aktiv fit
pfirsich.weisser tee

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29. November 2008 um 23:15

Tag 6
morgens
frühstück

mittags
nix

abend
nix

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30. November 2008 um 21:48
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 6
morgens
frühstück

mittags
nix

abend
nix

Tag 7
morgens
frühstück

mittags
salat

abend
1-2 gefüllteteig

morgen ist wiege tag

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1. Dezember 2008 um 21:02
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 7
morgens
frühstück

mittags
salat

abend
1-2 gefüllteteig

morgen ist wiege tag

Tag 8
hab mich heute gewogen und die waage zeigte 76,9kg
naja 1,1kg aber trotzdem was

morgens
2 gefüllteteig

mittags
nix

abends
nix

getrunken
1 cup cappucino

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2. Dezember 2008 um 21:32
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 8
hab mich heute gewogen und die waage zeigte 76,9kg
naja 1,1kg aber trotzdem was

morgens
2 gefüllteteig

mittags
nix

abends
nix

getrunken
1 cup cappucino

Tag 9
morgens
frühstück

mittags
nix

abens
1 käselaugenstange

getrunken
1 active 2 750ml

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4. Dezember 2008 um 0:00
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 9
morgens
frühstück

mittags
nix

abens
1 käselaugenstange

getrunken
1 active 2 750ml

Tag 10
hmm

morgens
nix

mittags
1/4 döner

abends
nix

getrunken#

wieder 750ml

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4. Dezember 2008 um 0:04

Hey hallo
würde mich freuen wenn du au mitmachst dann schreibe ich net alleine
ja ich weiss das ich net viel trinke ich krieg das einfach net hin..ich vergesse zu trinken

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6. Dezember 2008 um 0:50
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 10
hmm

morgens
nix

mittags
1/4 döner

abends
nix

getrunken#

wieder 750ml

Tag 11
morgens
frühstück

mittags
nix

abend
fisch mit salat

getrunken 3gläser o-saft

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6. Dezember 2008 um 0:53
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 11
morgens
frühstück

mittags
nix

abend
fisch mit salat

getrunken 3gläser o-saft

Tag 12
morgens
nix

mittags
nix

abend
1 big mac

getrunken
1l o-saft

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7. Dezember 2008 um 21:51
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 12
morgens
nix

mittags
nix

abend
1 big mac

getrunken
1l o-saft

Tag 13
morgens
nix

mittags
1sandwich

abends
1portion lasagne


tag 14
morgens
nix

mittags
spagetthi

abends
nix

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8. Dezember 2008 um 21:36
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 13
morgens
nix

mittags
1sandwich

abends
1portion lasagne


tag 14
morgens
nix

mittags
spagetthi

abends
nix

Tag 15
morgens
nix

mittags
suppe

abends
2-3stückchen schokolade


heute ist wiege ttag und ich wiege 78,1


naja. man sieht das

man isst seit 2wochen kaum was aber kann net abnehmen
scheiss schilddrüsenunterfunktion

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9. Dezember 2008 um 21:06
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 15
morgens
nix

mittags
suppe

abends
2-3stückchen schokolade


heute ist wiege ttag und ich wiege 78,1


naja. man sieht das

man isst seit 2wochen kaum was aber kann net abnehmen
scheiss schilddrüsenunterfunktion

Tag 16
morgens
nix

mittags
pommes und 1hamburger

abends
suppe
reis mit bissl fleisch

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10. Dezember 2008 um 22:28
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 16
morgens
nix

mittags
pommes und 1hamburger

abends
suppe
reis mit bissl fleisch

Tag 17
morgens
nix

mittags
spagethi bolognese

abends
1-2scheiben brot

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11. Dezember 2008 um 23:38
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 17
morgens
nix

mittags
spagethi bolognese

abends
1-2scheiben brot

Tag 18
morgens
nix

mittags
nix

abends
döner 3/4

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12. Dezember 2008 um 22:55
In Antwort auf adelia_12463327

Tag 18
morgens
nix

mittags
nix

abends
döner 3/4

Tag 19
morgens
nix

mittags
1 putenschnitzel

abends
salat

so ich werde die nächsten 3-4 wochen net da sein,da ich morgen in die türkei fliege

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