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Abnehmen ohne chemie

7. Juni 2006 um 20:16 Letzte Antwort: 8. Juni 2006 um 19:07

hat einer von euch schonmal sehr schnell bauchspeck verloren ohne chemie oder Hungern?

diese essenspläne halte ich nicht durch
ich hätte gerne sportarten oder Übungen die wirklich was bewirken

danke

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8. Juni 2006 um 19:07

Direkt übungen kann ich dir jetzt nciht erklären,
die findest du z.b. in der shape. die find ich zumindest gut.
ansonsten jeden 2. tag joggen und viel trinken, wasser und grünen tee.
was auch hilft,meiner meinung nach (auch nach eigener erfahrung),nach 18 uhr nichts mehr zu essen.

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