@ dualmom
Hallo,
darf ich fragen wann du entbunden hast?
Ich habe bis vor kurzen auch gestillt! Aber habe auch mit unter anderen darum aufgehört! War aber nicht der haubtgrund! Ich habe in der Stillzeit auch nicht wirklich abgenommen! Obwohl ich etwas aufs essen geschaut habe und mich jeden tag auf meinen Crosstrainer abgerackert habe! Und kurz vor Weihnachten habe ich mir gesagt NEIN DANKE! Feiertage essen und ich mach da auf dem Trainer rum für nichts und wieder nichts!
Meine Diät die ich mal gemacht habe gibt es leider die seite nicht mehr weil sie aufgelöst worden ist! Aber die Pläne habe ich noch!
Viele sagen es ähnelt WW.
Ich durfte alles essen sogar Mc Doof. Es sah so aus. Man musste sich kosten los auf dieser seite anmelden und ein paar fragen beantworten. Dan wurde man einer Gruppe zu geteilt. Die Diät war bei allen gleich nur die gruppen hatten unterschiedliche Punkte! Man musste 1 mal die woche sich wiegen und dort eingeben die haben auch ein gewichts diagram gemacht. Und haben auch Woche für woche tipps und mutivation gegeben.
So zu der Diät. Auf einen Formular waren 7 Täller abgebildet. Auf den Tellern waren soviel und soviel Kreise und Dreiecke abgebildet (in manchen anderen gruppen sogar vierecke). Kreise = Fette, Dreiecke= Kohlenhydrate.
Und man hatte eine Lebensmittelliste. So wie man gegessen hat musst man diese Kreise und dreiecke weck steichen. Die Lebensmittel liste waren auch auf g oder scheinen oder tassen oder stück berechnet worden!
War echt super! Wenn ich z.B. eine Pizza gegessen hatte musste ich auch wecksteichen und wenn die anzahl der punkte mal nicht gereicht hatte konnte ich einfach von nächsten tag welche anbrechen! Hatte aber denmach auch für den Nächsten tag weniger Punkte zu verfügung! Und ich musste Sport machen für Jede 10 min musste ich 1 Männchen weck streichen und 6 Männchen waren es! Aber es zählte nicht nur der direckte Sport sondern auch wenn man viel treppen gelaufen ist am tag oder einkaufen war oder oder oder! Eine super sache! Süsses durfte man auch essen!
Aber auf das verzichte ich dieses mal wirklich ganz oder ich versuche es zu mindest mal!
So ich hoffe ich konnte etwas weiter helfen!