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Abnehmen mit Proteinshakes

31. März 2011 um 22:27

Immer mehr Menschen trinken Proteinshakes, einige zum Muskelaufbau nach dem Training, andere nehmen Protein während einer Diät als Mahlzeitersatz.

Es sollte das passende Proteinpulver ausgewählt werden,
Low Carb Protein ist auch für Diäten geeignet, zum Muskel-aufbau sollte ein Protein mit einer hohen biologischen Wertigkeit gewählt werden.

Je nach Sorte zwischen 20-40g Proteinpulver mit fettarmer Milch oder Wasser mischen und schnell verzehren.

Die meisten Sorten gibt es in verschiedenen Geschmacks-richtungen und Verpackungseinheiten.

schaut mal bei: http://www.bodydiscounter.de

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1. April 2011 um 10:37

Hey,
meinst du täglich eine Mahlzeit zu ersetzen zb.Abends oder mal drei Mahlzeiten als Shake einnehmen ca. 2 Wochen lang? Also Shakefasten?

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