Um Gottes Willen!
Also Werbung sagt ja viel....
Also man muss sagen Fett / Öl (egal ob nun Olivenöl) liefern auf 1g Fett = 9 kcal! Das ist enorm viel.
Im Vergleich hierzu liefern 1g Kohlenhydrate o. Eiweiße = 4g kcal.
Das ist über die Hälfte!!!
Mit 1 EL Öl hättest du schon ca. 100 kcal aufgenommen!
Ich weiß nicht ob das so fördernd ist, schließlich tut man ja bei einer Reduktionskost vieles dafür, das man mind. 200 kcal EINSPART.
Da kann kein Öl helfen, auch kein Olivenöl!
Bitte testet es nicht aus.
Esst lieber 1 Scheibe Vollkornbrot...das hat genauso viel Energie, sättigt aber länger als 1 EL ekliges reines Öl!
Ich hoffe ich konnt helfen!