Hey,
ja also wie im Titel schon steht,ich bin 13 Jahre alt,bin 1,68m,wiege 69kg und bin ein Mädchen.Na ja,ich bin schon seit einiger Zeit sehr unzufrieden mit meinem Gewicht.Ich habe schon 8kg in 1 Jahr abgenommen,aber ich komme irgendwie nicht weiter.Ich hbae schon so ziemlich alles versucht abzunehmen,ich bin einfach nur noch verzweifelt.Und seit einigen Monaten ist das so,dass ich wirklich fast nichts esse und dann nach einger Zeit ein paar Wochen richtig viel esse.Im Moment esse ich richtig viel.Ich habe sogar schon ein paar Mal versucht mich zu erbrechen,aber hat nicht geklappt,weil ich glaube ich zu viel Angst davor habe.Na ja,aufjeden Fall ich weiß dass ich auch leicht Übergewichtig bin und das macht mir echt zu schaffen.Zudem kommt,das jeder in meiner Klasse schlank ist,nur ich halt nicht...Ich gehe seit letzter Woche immer joggen und ich habe 1mal die Woche schwimmen.Bitte gibt mir ein paar Tipps wie ich mehr Motivation bekomme und es vielleicht schaffen kann 9kg abzunehmen.
LG
coocki :-)