Hallo,
und wieder einmal muss ich euch nerven. ;)
Das Problem: Ich nehme seid Wochen nichts mehr ab, obwohl ich mich wirklich gesund, ausgewogen und angemessen Ernähre. (Siehe Essenstagebuch)! Auch mache ich jeden zweiten Tag 1-1,5 Std Sport auf Cross- und Heimtrainer. (Ca. 600-800kcal verbrauch)! Auch laufe ich jeden Tag ca. 3km. Aber es tut sich einfach nix!
Meine Daten: 1,65m, 73kg. Ich finde ca. 10kg sollten noch weg!
Dazu muss ich noch schreiben, dass ich seid ca. 2-3 Wochen kein Fleisch mehr esse (krieg ich das würgen). Liegts daran? Fehlt Eiweiß ?
Ich wäre wirklich sehr, sehr dankbar wenn ihr mir helfen könntet!
LG Punkgirl