Abnehmen
Ja da gebe ich dir Recht! Sport ist und bleibt gesund und wichtig. Ich bin eine absolute Verfechterin von Sport in der Schwangerschaft. Ich bin jetzt in der 39.SSW und habe lediglich 8,5 kg zugenommen. Bis zur 30.SSW war ich noch dreimal wöchentlich joggen und habe zusätzlich Fitnesstraining für Schwangere gemacht. Dazu sollte man sich gesund ernähren. Viel Gemüse und Eiweiss. Obst und Kohlenhydrate eher morgens und mittags. Damit bleibt man fit und gesund und das Baby wird es danken!!