Abnehmen im Rollstuhl

Hallo leute, seit 1 Jahr sitze ich im Rollstuhl und würde gerne 5 Kilo abnehmen.
Ich gehe täglich ein stunde rollen (wie walken nur für rollis) das trainiert jedoch nur meine Arme. Auch trinke ich täglich mehrere Liter. Ich esse gesund, viel Obst und Gemüse und dennoch geht nix runter.

Ich glaube es liegt einfach daran das mein Stoffwechsel zu wenig Kalorien verbrennt und ehr träge ist. Hab ihr irgendwelche Tipps die meinen Stoffwechsel pushen damit er endlich was verbrennt. Ich leide schon ziemlich darunter und hoffe ihr könnt mir weiter helfen.

Danke euch gruß dolli